日: 2021年7月20日

岡部の訓示　第５回　「私の運動不足解消法」

ここ数年肩の痛みに悩まされています。 ジャケットやコートの脱着時に肩から腕にかけて走る「ズキッ」とした痛みです。 年齢的なことや運動不足、姿勢等が要因だとは思いますが、今まで整骨院、ストレッチ、鍼治療、マッサージ等いろい […]